Врач Тревизан: В декабре у людей чаще появляется тревога и раздражительность
Врач Гильерме Тревизан заявил, что каждый год в декабре существенно увеличивается количество обращений к психиатру. В беседе с изданием Metropoles вместе с психологом Сандрой Шевински он объяснил, почему так происходит.
По словам Тревизана, обратившиеся к психиатру люди чаще всего рассказывают, что они начали плохо спать и что у них появились раздражительность и тревога. Причиной тому, по его мнению, являются сезонные привычки, такие как переедание и употребление алкоголя.
Что делать, когда кажется, что все вышло из-под контроля и ни на что нельзя повлиять?Отвечают психологиРоссияне стали чаще тревожиться.Почему это произошло и как избавиться от переживаний?
Шевински тем временем предупредила, что риск оказаться у психиатра также увеличивается из-за повышенного социального давления в декабре. Корпоративные вечеринки, игра в «тайного Санту», семейные торжества и чувство, что обязательно необходимо присутствовать на всех мероприятиях, негативно сказываются на ментальном здоровье, отметила она.
«Отдавайте предпочтение событиям, приносящим благополучие, и общению с теми людьми, которые заряжают вас эмоционально, а не с теми, кто высасывает вашу энергию сплетнями, конкуренцией и некомфортной обстановкой», — заключила специалистка.
Ранее психолог Лалита Суглани рассказала о признаках скорого конца отношений. К примеру, она призвала обратить внимание на постоянное ощущение отчуждения.